Qual é o benefício da glutamina?
A glutamina é grande responsável por transportar nitrogênio disponível no organismo para
as células do tecido muscular. A glutamina contribui na construção de proteínas, assim,
ajuda a melhorar o desempenho e performance do atleta e auxilia no ganho de massa muscular.
Como tomar glutamina
A quantidade diária recomendada de L-glutamina ou de Glutamina Peptídeo é de 10 a 15 g para atletas,
repartido em 2 ou 3 doses, e de 20 a 40g para outras situações que devem ser sempre avaliadas pelo médico.
A glutamina pode ser consumida antes do treino juntamente com uma fruta ou antes de dormir.
Qual a função da glutamina no corpo?
A glutamina auxilia no aumento das reservas de glicogênio muscular, ajudando a evitar que o
organismo queime massa muscular para gerar energia.
Além da recuperação muscular, a glutamina tem outros efeitos potenciais que interessam aos
praticantes de atividades físicas.
Registro no Ministério da Saúde : Produto dispensado de Registro conforme RDC 27/2010
